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分类:健康

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眼睛一闭一睁今天已经是月中了,回首9月的美好时光,很少有狂风暴雨,一直保持28度的天气,风和日丽,阳光明媚,孩子们的笑脸也是格外的灿烂,开学了可以和同学一起学习玩耍,期待的秋游也安排上了日程,最令人激动地是中秋假期马上就要来了,孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤,现在赶紧行动起来,大长腿小蛮腰都在眼前,让我们一起管住嘴,迈开腿,一起瘦瘦瘦吧!

今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝,不仅美味而且暖身暖胃,提高免疫力

猪肉中含有丰富的营养物质,其中含有大量的优质蛋白质和人体所必须的脂肪酸,能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素,血红素中含有丰富的有机铁,能有效被人体所吸收利用,预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪,能有效提高孩子冬天身体所需要的热量。

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天气干冷,适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥,预防便秘,护肝,止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用,能有效增强体质,让身体变得更加壮实,身体素质得到有效提高,抗病能力也增加了不少

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青椒有一定的开胃作用,主要因为它有一定的辣味,能有效刺激唾液和胃液分泌,帮助增强食欲,促进肠胃蠕动,帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃,有着非常不错的减肥瘦身的作用,因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢,有效避免脂肪堆积,

秋天是孩子最喜欢的季节,秋高气爽,没有浓烈的太阳,也没有狂风暴雨,只有风和日丽,秋意盎然,孩子们的胃口也跟着好了起来,让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧!
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