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免费足球推荐(www.aLLbetgame.us):核桃仁芝麻粉拌糯米粥,补脑又补钙能量满满,香甜粘糯的营养粥

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分类:健康

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记得小时候喝粥时,总是期待妈妈给舀一勺白糖,那是很幸福的一件事。那时糖果点心少得可怜,就是白糖也是要计划供应。要是再给加点芝麻粉就更开心了,那就是过年第二。

那时候不知道芝麻粉是补钙之王,也不知道核桃补脑,瞧现在的孩子脑子灵光,身体结实。

现在知道也不晚,你、我、他啥时候都需要,专家们建议准妈妈们从怀孕就开始每日吃两个核桃。

今天就做一款香甜粘糯的营养粥 __ 核桃仁芝麻粉拌糯米粥。

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今天就做一款香甜粘糯的营养粥 __ 核桃仁芝麻粉拌糯米粥。

材料:糯米、核桃仁、芝麻和糖

制作:

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1.芝麻炒香,加些白糖,打成粉末。

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2.将焙香的核桃仁掰成小块。注:也可以与芝麻一起打成粉,不过这样做吃起来更加有层次。

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3.将糯米淘洗干净,加适量的水,用高压锅煮制。

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4.将煮好的粥盛入各自的碗中撒上芝麻粉,再撒上核桃仁。

这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻粉糯米粥就做好了。

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细微小语:

1.芝麻、核桃入炉中烤时,记住要时刻观察,别烤焦了。

2.芝麻粉一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。

专家说打成粉末更易被人体吸收。

3.核桃仁也可吃生的,烤了更香。

4.中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。


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  • 欧博官网(www.aLLbetgame.us) @回复Ta

    2022-03-12 00:10:45 

    而水系与地面系的双属性在对战中也具有良好的打击面,这样构成了巨沼怪不单单在对战中可以玩恶心人的战术,在做输出消耗的时候也不含糊,基本上携带一个地震就能起到良好的输出消耗效果,不过巨沼怪也并不是没有除了四倍弱草的其它短板,比如巨沼怪其实没有什么稳定的续航手段,所以需要携带文柚果、吃剩的东西等一类道具来帮助续航,甚至还有直接携带气腰来预防轰雷金刚猩的青草滑梯的,顺带一提,巨沼怪也可以玩反制手法,带个镜面反射和双倍奉还什么的。不差这点浏量

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